sophrologie caycédienne : la phénodescription ou écrire vos ressentis .

A l'issue de votre séance de sophrologie , laisser une trace écrite de vos ressentis sur papier permet de fixer votre évolution et vos nouvelles perceptions de l'environnement. Ainsi décrire et écrire les vécus de la séance est ce que l'on appelle en sophrologie :"la phénodescription "*, cette retranscription permet de révéler votre transformation et de constater ce qui se révèle autrement à nous .Ces phénodescriptions sont personnelles , elles sont comme une photo de notre monde intérieur 

 * compte rendu écrit ou oral du vécu et des ressentis durant la séance .