Sophrologie – Mieux gérer ses peurs

Chacun connaît  la peur qui agite en nous nos doutes et hésitations, nos craintes  : la peur a de multiples visages : peur de ne pas pouvoir faire face, peur des autres,peur  de l’avenir, de ne pas être « à la hauteur », de se tromper, d’échouer, de vieillir, de mourir, peur du noir, ....

La sophrologie peut aider à affronter toutes ces peurs souvent irraisonnées qui nous paralysent et ne remplissent la fonction première de la  peur qui est de nous avertir d'un danger bien réel.