Stress : efficacité de l'hypnose

Les souffrances engendrées par les conséquences du stress sont d'autant de raison de consultations  auprès d'un hypnothérapeute .Les demandes autour de la gestion du stress sont très importantes aujourd'hui .Les conséquences du stress répétés sont l'anxiété , l'angoisse, la mauvaise qualité du sommeil, l'insomnie, mais également des troubles dépressifs pouvant aller jusqu'au burn-out. L'hypnose est efficace puisqu'elle permet la diminution de l'empreinte du stress sur l'individu .Elle a bien sur un effet relaxant mais elle va plus loin en permettant à la personne soignée de trouver elle même ses propres ressources antistress et surtout de pouvoir à terme travailler l'auto-hypnose.

Un entretien d'embauche , une réunion difficile ou une prise de poste à responsabilité sont parfois des moments qui peuvent être difficiles pour certain.

L'hypnose est là pour aider à trouver intérieurement les capacités suffisantes pour mettre en équilibre ce que l on appelle le " bon stress" qui va permettre d'être suffisamment actif et concentré, mais également pour évacuer le "mauvais stress" qui engendrera une mal être susceptible de mettre la personne en difficulté.